Правилният начин за носене на раници на открито

Заредете елементи. Тежките предмети трябва да се поставят в горната част на раницата, близо до тялото, за да се разпредели тежестта и да се улесни раницата. Спалните чували и дрехите, които не изискват преобличане, могат да се поставят на дъното на раницата, за да се поддържа стабилен център на тежестта. Предмети, които трябва да бъдат често посещавани, като устойчиви на дъжд якета, карти, компаси и др., трябва да се поставят в страничния джоб на раницата. Най-добре е да поставите фотоапарата и обектива във фотографската чанта и в горната част на раницата за бърз достъп.
Регулирайте системата на раницата. Първо разхлабете всички презрамки, след това ги затегнете в следния ред: колан за кръста (увит около бедрената кост), колан за рамо, колан за регулиране на центъра на тежестта, колан за стягане на талията, колан за стягане на гърдите. Презрамката трябва да се затегне така, че подложката да приляга плътно към раменете, но не трябва да е прекалено стегната, за да предотврати прехвърлянето на цялата тежест върху раменете. Целта на презрамката за гърдите е да предпази раницата от изплъзване и да облекчи натоварването на раменете.
Техника за повдигане на раменете. Първо поставете раницата на определена височина, оставете раменете си да влязат в презрамките, след това се наведете напред и се изправете на крака. Ако не можете да повдигнете раницата директно от земята, можете да я поставите на едно коляно и да използвате едната си ръка, за да контролирате раницата, другата ръка да хванете презрамката и бързо да я завъртите, за да поставите едната си ръка в презрамката.